但你也可以开始咒骂并想知道他是如何通过驾驶考试的。您的反应选项包括愤怒地按喇叭到更极端的措施，例如追着汽车与其他司机进行“礼貌”对话。
这个现实生活场景是情商（人们管理情绪的方式）如何影响他们生活的各个方面，包括他们在交通中的行为的一个例子。丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）在他的畅销书《情商：为什么它比智商更重要》中深入探讨了这个话题
在《情商》摘要中，我们将引导您了解本书的要点，并向您展示如何将其原则应用到您的职业生活中，并为正确的尝试做好准备。
但在此之前，如果您有兴趣阅读更多书籍摘要，请查看我们精选的 25 本必读生产力书籍摘要 （包括这本），并将其添加为书签。您可以保存、编辑、添加书签，甚至导出以供以后使用。
25本必读的生产力书籍摘要
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25本必读的生产力书籍摘要
《情商概览》一书的摘要
《情商》一书的封面
在他于 1995 年首次出版的 书中，戈尔曼认为高智商被高估了，而充实而成功的生活的关键是情商：理解 、评估和控制自己和他人情绪的能力。
作者带领读者踏上一段探索情感大脑的旅程，指出情感与理性的区别以及如 阿根廷 WhatsApp 号码数据 5 万 何教授和培养情商。它利用开创性的大脑和行为研究来解释为什么高情商的人无论智商如何都能蓬勃发展。
这本书很容易理解和理解，因为戈尔曼将其仔细地分为五个部分，每个部分都侧重于一个特定的主题：
情绪大脑
情商的本质
应用情商
机会之窗
情感素养
让我们快速回顾一下每个部分，以了解本书的关键信息和原则。
第一节：情绪脑
第一部分解释了每个人如何拥有两个大脑：感性大脑和理性大脑。
理性脑，或者说思考脑，专注于理性，而思考的所在地是新皮质。感谢新皮质，我们可以分析并感受我们的感受。
戈尔曼指出了新皮质的重要性，但声称它并不控制我们的情感生活：边缘系统在心脏和情感紧急情况中起着至关重要的作用。
本节还讨论了情绪劫持的概念：当我们经历由大脑边缘系统的中心触发的短暂情绪爆发时。这些爆炸发生在大脑思考处理正在发生的事情之前。
戈尔曼认为，杏仁核（大脑中相互关联的结构群）与情绪劫持直接相关，因为我们的激情依赖于它们。他们分析呈现给我们的每种情况，寻找简单问题的答案：_这种情况伤害我吗？这是我喜欢的事情吗？
如果答案是肯定的，杏仁核就会成为信使，向大脑的各个部分发送紧急信号并劫持我们的理性。在这些情况下，您会感到情绪失控，以至于无法控制自己。
